Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 2 EL Mandeln, gehobelt
- 200 g Brokkoli, in Stücken
- 150 g Rotkraut, in Stücken
- 1 rote Paprika (ca. 100 g), in Stücken
- 50 g Joghurt (0,1% Fett)
- 10 g natives Olivenöl extra
- 10 g Zitronensaft
-
1
TL Honig
sau 1 TL Xylit (Birkenzucker) - ¾ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer, gemahlen
- 1 Avocado, in Würfeln (1 cm)
- 1 TL Chiasamen
- Valori nutritive
- per 1 Portion
- Calorii
- 1544 kJ / 369 kcal
- Proteine
- 10 g
- Carbohidrați
- 33 g
- Grăsimi
- 26 g
- Grăsimi saturate
- 3 g
- Fibre
- 14 g
- Sodiu
- 955 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Lachsrolle
4h 30min
Lachstatar auf Avocadomus
15 min
Crema Catalana
1 Std. 10 Min
Russischer Salat
50 Min
Lachsrolle
3h 30 min
Antipasti-Gemüse
30 min
Coleslaw
40 Min
Weihnachtssalat
10 min
Kartoffelsalat für Eilige
45 min
Kartoffel-Apfel-Salat
1hod.
Lachsterrine mit gepfefferter Crème fraîche
1 Std. 20 Min
Beef- & Tuna-Tatar mit Trüffelmayonnaise
2 Std. 15 Min