Grünes China-Gemüse

Grünes China-Gemüse

4.3 77 evaluări

Prep 15 min.

Total 30 min.

4 Portionen

Ingrediente

Frühlingszwiebel geputzt und in drei Teile geschnitten
1
1 Schalotte, halbiert
rote Chili geputzt und halbiert, eventuell entkernt
1
frischer Ingwer geschält
1 cm
Knoblauchzehen
2
natives Olivenöl extra
20 g
japanische Sojasauce (Tamari) glutenfrei (siehe Tipp)
2 TL
Sesamöl
2 TL
Ahornsirup
2 TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
1 Prise
Wasser
1000 g
Brokkoli in Röschen geschnitten
250 g
Pak Choi der Länge nach geviertelt
150 g
Zuckererbsen halbiert
150 g
Koriander, frisch Blättchen abgezupft
Röstzwiebeln zum Servieren

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 227 mg

Proteine 4 g

Calorii 525 kJ / 126 kcal

Grăsimi 8 g

Fibre 3 g

Grăsimi saturate 1 g

Carbohidrați 12 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Detox 25 rețete
Austria

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Erdäpfelsalat

1h

Kartoffelsalat Badische Art

6h

Bayrischer Kartoffelsalat

10 min.

Kartoffelsalat mit Mayonnaise und Eiern

1h 30 min.

Mariniertes Gemüse

4h

Spicy Potato Wedges

50 min.

Zwiebelringe

20 min.

Bayerischer Kartoffelsalat

15 min.

Persisches Pilaw mit Masala-Joghurt

30 min.

Spiegeleier dampfgegart

15 min.

Bunter Zaziki-Kartoffelsalat

1h

Mühlviertler Leinölerdäpfel

15 min.

Afișare toate