Tarta vegana de verduras con harina de garbanzo

Tarta vegana de verduras con harina de garbanzo

2.3 3 evaluare
Prep 20 min.
Total 1h 5 min.
8 piezas

Ingrediente

  • 15 g de semillas de linaza
  • 4 cdas de agua a temperatura ambiente
  • aceite vegetal para engrasar
  • 60 g de almendras, crudas
  • 140 g de harina de trigo
  • 60 g de aceite vegetal
  • 2 cdita de sal
  • 50 g de cebolla blanca en mitades
  • 100 g de poro en anillos (0.5 cm)
  • 60 g de pimiento verde en trozos (2-3 cm)
  • 60 g de espinaca baby fresca
  • 210 g de leche de soya
  • 430 g de agua
  • 1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
  • 1 cdita de cúrcuma en polvo
  • 1 cdita de cebolla en polvo
  • 1 cdita de paprika
  • ½ cdita de pimienta negra molida
  • 110 g de harina de garbanzo
  • 120 g de jitomate cherry en mitades

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 pieza

Sodiu 613.4 mg
Proteine 8.8 g
Calorii 1153.3 kJ / 275.6 kcal
Grăsimi 13.7 g
Fibre 4.7 g
Grăsimi saturate 1 g
Carbohidrați 30.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate