Sari la conținutul principal Căutare
Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias
4.3 18 ratings
Prep 15 min.
Total 1h
6 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • caju
    300 g
  • água
    1100 g
  • couve-flor só os floretes
    800 g
  • brócolos só os floretes
    800 g
  • azeite
    70 g
  • sal
    2 c. chá de
  • garam masala
    2 ½ c. chá de
  • gengibre em pó
    1 c. chá de
  • alho em pó
    1 c. chá de
  • curcuma
    2 c. chá de
  • pimenta-de-caiena em pó
    1 - 2 pitadas de
  • cravinho
    1 - 2 pitadas de
  • cebola
    100 g
  • gengibre fresco cortado em palitos
    20 g
  • alho
    2 dentes de
  • caju torrado
    50 - 100 g
  • coentros só as folhas
    10 g
  • lima cortada em quartos
    1

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 458.2 mg
Proteine 16.5 g
Calorii 2227.4 kJ / 532.4 kcal
Grăsimi 40.1 g
Fibre 7.5 g
Grăsimi saturate 6.7 g
Carbohidrați 35.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Criativo todos os dias 4 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Risoto de cevada perolada, agrião e espargos

4.6(7)

1h 15min

Strogonoff de legumes

4.2(69)

30min

Massa com molho de beterraba e queijo feta

5.0(5)

40min

Strogonoff de cogumelos

4.1(48)

30min

Cuscuz de couve-flor com tofu

4.0(47)

8h

Caril de batata-doce

4.4(48)

30min

Chamuças

4.0(9)

1h 30min

Waffles alternativos com molho de caramelo vegan

4.4(10)

50min

Bao de jaca

4.1(8)

1h 40min

Crepes de tofu e legumes

5.0(1)

50min

Couves com ervilhas e azeite de ervas

5.0(3)

40min

Migas de couve e cogumelos com batata-doce

4.7(99)

55min

 Afișare toate