Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 4 Knoblauchzehen
- 1 grüne Chilischote, frisch, entkernt, in Stücken
- 30 g Öl
- 2 Zwiebeln, halbiert
- 30 g Tomatenmark
- 1 ½ TL Koriander, gemahlen
- 1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- ½ TL Cayenne-Pfeffer
- 1 TL Garam Masala
- 1 ½ TL Salz
- 400 g Kokosmilch
- 100 g Wasser
- 600 g Blumenkohl, in kleinen Röschen
- 200 g Erbsen, TK, aufgetaut
- 4 Stängel Koriander, abgezupft (opțional)
- 1 Zitrone, in Spalten oder Scheiben (opțional)
- 100 g Cashewkerne, geröstet, gesalzen, grob gehackt
- Valori nutritive
- per 1 Portion
- Calorii
- 2225 kJ / 532 kcal
- Proteine
- 14 g
- Carbohidrați
- 39 g
- Grăsimi
- 34 g
- Grăsimi saturate
- 17 g
- Fibre
- 8.9 g
- Sodiu
- 1030 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Käse-Zwiebel-Tarte
1 Std. 45 Min
Rotkrautsalat mit knusprigem Feta und Kräuterpesto
40 min
Udon Blumenkohlcurry
30 min
Schwarzmeer-Fondue - Muhlama
20min
Bananen-Schoko-Pancakes
35 min
Champignon-Pizza mit Vollkornteig
2h
Bärlauch Bowl mit Karfiolreis und Hanfsamen
30 min
Pizza bianco mit Pesto und Mozzarella
1 Std. 20 Min
Focaccia mit Kirschtomaten
2h 45min
Hefeknödel mit Olivencreme und Rucolasauce
1 Std. 30 Min
Pirog mit Weißkohl-Kräuter-Füllung
2h
Birnen-Feigen-Quiche mit Ziegenkäse und Honig
50 min