Risotto d'épeautre et poisson mariné

Risotto d'épeautre et poisson mariné

3.7 19 ratings

Prep 10 min.

Total 1h

4 portions

Ingrediente

60 g de parmesan coupé en morceaux
50 g d'échalotes coupées en deux
15 g gingembres frais
20 g d'huile d'olive
500 g de filets de poisson blanc
6 pincées de sel
3 pincées de poivre fraîchement moulu
le jus d'un citron jaune
250 g de petit épeautre
700 g d'eau
400 g de courge butternut
100 g de crème liquide 30-40% m.g.

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 1144 mg

Proteine 39.3 g

Calorii 3117.5 kJ / 763.3 kcal

Grăsimi 29.5 g

Fibre 15 g

Grăsimi saturate 12.3 g

Carbohidrați 84.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Thermomix® et moi - n°36 45 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Fusilli au thon et au basilic

50 Min

Lasagne champignons-fromage

1 Std. 15 Min

Spaghetti aux fruits de mer express

1 Std. 10 Min

Salade de pâtes au thon et aux olives

25 Min

Pâtes maison al ragu

1 Std. 55 Min

Spaghetti à la crème de pistache

30 Min

Japchae

50 Min

Risi et bisi

Keine Bewertungen

Riz complet au curcuma

45 Min

Riz Biryani

45 Min

Risotto de petit épeautre au poulet et au butternut

2 Std. 25 Min

Cannelloni à la sauce bolognaise et aux épinards

1 Std. 20 Min

Afișare toate