Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 50 g de avena
- 3 claras de huevo
- ½ cdita de orégano seco
- ½ cda de aceite de oliva
- ½ cdita de ajo en polvo
- ½ cdita de cebolla en polvo
- 1 pizca de pimienta negra molida
- ¼ cdita de sal rosa del himalaya
- ½ cdita de polvo para hornear
- 2 rebanadas de jamón
- 1 cda de mayonesa
- 1 cda de mostaza Dijon
- 5 g de arúgula
- 5 g de espinacas baby frescas
- ½ jitomate, en rodajas
- ½ aguacate, en rebandas
- 1 rebanada de queso amarillo
- Valori nutritive
- per 1 porción
- Calorii
- 2918.6 kJ / 697.6 kcal
- Proteine
- 32.8 g
- Carbohidrați
- 56.6 g
- Grăsimi
- 40.4 g
- Grăsimi saturate
- 9.6 g
- Fibre
- 13.6 g
- Sodiu
- 2201.6 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Entomatadas de pollo
40 Min
Huevos duros (4 piezas)
20min
Avena y frutas
15 Min
Huevos duros (6 piezas)
20min
Huevos duros (2 piezas)
20min
Detox verde
10 Min
Omelette ligero de claras con verduras
30 Min
Jugo de betabel detox TM6
10 Min
Jugo para un hígado más sano
10 Min
Mermelada de frambuesa
55 Min
Champurrado del puesto de tamales
15 Min
Enchiladas en hoja de lechuga
35 Min