Rijst met rundvlees en broccoli

Rijst met rundvlees en broccoli

4.1 26 evaluări

Prep 5 min.

Total 50 min.

4 porties

Ingrediente

jasmijnrijst
250 g
olie
20 g
teentje knoflook
1
rundvleesreepjes (1 cm x 3-4 cm), drooggedept met keukenpapier
250 g
water en iets meer om de rijst te dekken
430 g
broccoliroosjes (± 2 cm)
150 g
lichte sojasaus
40 g
donkere sojasaus
10 g
oestersaus
50 g
bamboescheuten, uit blik in reepjes
50 - 60 g
sesamolie
5 g
gemalen gember
1 tl
zout
1 tl
gemalen witte peper
1 tl
lente-ui in plakjes (1 mm), als afwerking
gedroogde chilivlokken (opțional) als afwerking

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 4 porties

Sodiu 5952.8 mg

Proteine 82.9 g

Calorii 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Grăsimi 40 g

Fibre 5.4 g

Grăsimi saturate 7.8 g

Carbohidrați 221.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Chinese keuken 10 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Gebraden varkensvlees met rijst en paprika

1h

Japanse Ramen Noedelsoep

1h 40min

Salade met zwarte rijst, aardbeien en feta

1h

Hong Kong rijst met worst

55min

Rijstsalade

1h

Volkoren Spaghetti met Avocadosaus en Vegan 'Parmezaanse Kaas'

Pas d’évaluation

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

Pas d’évaluation

Rendang met Gele Kleefrijst

2h 45min

Pasta met Pecorino, Vijgen en Pancetta

25min

Nasi Goreng

40min

Spaghetti met knoflook, olijfolie en chili

30min

Pad Thai

45min

Afișare toate