Dispozitive și accesorii
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
Prep 10 min.
Total 30 min.
4 portie
Ingrediente
-
teentje knoflook in dunne plakjes gesneden1
-
paprika elke kleur, in stukjes gesneden (1-2 cm)150 - 180 g
-
olijfolie20 g
-
100 g diepgevroren sperziebonenasperges, groen in stukken gesneden (2-3 cm)100 g
-
broccoliroosjes150 g
-
verse champignons gevierendeeld100 g
-
gehakte tomaten, uit blik100 g
-
paprikapoeder (opțional)1 tl
-
groentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout1 tl
-
peper, gemalen½ tl
-
water400 g
-
witte kortkorrelige rijst200 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portie
Sodiu
611.1 mg
Proteine
10.4 g
Calorii
1486.2 kJ /
356 kcal
Grăsimi
7 g
Fibre
11.6 g
Grăsimi saturate
1.5 g
Carbohidrați
71.4 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Wij vieren onze eigenheid
25 rețete
Benelux
Benelux
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSpinazierisotto met asperges
40 min.
Macaroni met tomaat en chorizo XXL
45 min.
Rendang met Gele Kleefrijst
2h 45 min.
Vegan Lasagne met Linzen
2h 20 min.
Nasi Goreng
40 min.
Gebraden varkensvlees met rijst en paprika
1h
Kimchi risotto
25 min.
Kantonese gebakken rijst met garnalen
50 min.
Pad Thai
45 min.
Risotto met oesterzwam en champagne
35 min.
Pasta met Asperges in een Saus van Spek en Room
Nu există evaluări
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
40 min.