Mediterranean cod with steamed potatoes

Mediterranean cod with steamed potatoes

4.8 20 evaluări

Prep 15 min.

Total 50 min.

4 portions

Ingrediente

cod fillets, skinless (approx. 200 g each)
4
salt to taste
3 ¼ tsp
fresh parsley leaves only
5 sprigs
water plus extra for washing
800 g
new potatoes fitting through hole in mixing bowl lid
700 g
onions halved
150 g
olive oil
30 g
canned crushed tomatoes
400 g
fresh tomatoes cut in wedges
200 g
raisins
30 g
pitted black olives
100 g
pine nuts
20 g
capers
20 g
dried red chillies
1 tsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 2525.7 mg

Proteine 48.4 g

Calorii 2231 kJ / 533.2 kcal

Grăsimi 15.9 g

Fibre 8.5 g

Grăsimi saturate 1.9 g

Carbohidrați 51.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Flexitarian Favourites 12 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Carrot coriander soup and tikka salmon with steamed vegetables

35 Min

Miso soup, Sake seafood with rice

1 Std. 5 Min

Lamb’s lettuce cream soup, Broccoli with olive sauce

45 Min

IDB2024

2 Std.

Bread and tomato soup, Rolled spinach omelette and Steamed ratatouille vegetables

1 Std. 5 Min

Thai-style prawn broth, Spicy apples

1 Std. 15 Min

Vegetable pasta soup, Pork roll with vegetables, Puddings, Muffins

1 Std. 40 Min

Squash soup, Fish with rice and vegetables, Apple-pear crumble

1 Std.

Pea and ginger soup, Lemon salmon with broccoli

50 Min

Chicken corn chowder, Broccoli terrines

1 Std. 25 Min

Menu with vegetable velouté, chicken with mustard sauce and steamed vegetables

45 Min

Demo Recipe - Isaac

1 Std.

Afișare toate