Owsiane placki bananowe

Owsiane placki bananowe

4.7 3.0K evaluări

Prep 15 min.

Total 15 min.

2 porcje

Ingrediente

70 g płatków owsianych
1 banan, dojrzały (ok. 100 g), pokrojony na kawałki
2 jajka
1 łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM (opțional)

2 łyżeczki cukru wanilinowego
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego (opțional)

¼ łyżeczki kardamonu, mielonego
olej do smażenia

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 62.4 mg

Proteine 12 g

Calorii 1042.4 kJ / 249.2 kcal

Grăsimi 6.7 g

Fibre 5.2 g

Grăsimi saturate 1.8 g

Carbohidrați 36.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

ZDROWE ŚNIADANIA 10 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Kawa z żółtkiem po wietnamsku

10 min.

Minishakshuki z fetą

20 min.

Kanapki z siekanymi składnikami

2h 15 min.

Onigirazu (japońskie kanapki ryżowe) z szarpanym łososiem teriyaki

1h 10 min.

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

10 min.

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

15 min.

Różowe gofry z kremem i owocami

30 min.

Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców

1h 25 min.

Tofucznica

30 min.

Granola bananowo-orzechowa

1h

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 min.

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1h 50 min.

Afișare toate