Dispozitive și accesorii
Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami
Prep 15 min.
Total 45 min.
4 porcje
Ingrediente
-
4 jajka, rozmiar L schłodzone
-
40 g wody plus dodatkowa ilość do gotowania jajek
-
300 g pieczarek pokrojonych na plasterki (patrz wskazówka)
-
15 g oliwy z oliwek
-
30 g masła schłodzonego, w 1 kawałku
-
80 g buraka liściowego (boćwiny), pokrojonej na kawałki80 g liści szpinaku baby, świeżych pokrojonych na kawałki
-
15 g sosu sojowego
-
200 g płatków owsianych
-
900 g wody, i 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego wykonanego w TM900 g bulionu warzywnego, płynnego
-
1 szczypta soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
891 mg
Proteine
17 g
Calorii
1607 kJ /
384 kcal
Grăsimi
18 g
Fibre
7 g
Grăsimi saturate
6 g
Carbohidrați
41 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
ZDROWE ŚNIADANIA
10 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2h
Jajka sadzone (Thermomix® Nester)
15 min.
Bezglutenowe owsiane placki na domowym napoju z orzeszków ziemnych
8h 55 min.
Shakshuka na Varomie
35 min.
Shakshuka z patelni
50 min.
Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)
25 min.
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50 min.
Zielona shakshuka na Varomie
30 min.
Pasztet z cukinii
1h 45 min.
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 min.
Frittata Caprese
30 min.
Bułki jogurtowe z suszonymi owocami
2h