Versiuni compatibile
Marinerte fiskefileter med chermoulasaus og couscoussalat
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Marinert fisk
- 2 hvitløksfedd
- 5 g ingefær, fersk, skrelt, delt i runde skiver (2 mm)
- 1 rød chili, fersk, delt i to, uten frø
- ½ - 1 ts fennikelfrø, tørkede, etter smak
- 1 klype kanel, malt
- ¼ ts safran
- ½ ts havsalt
- 3 ss olivenolje
- 2 hvit fiskefileter, uten skinn (ca. 180 g hver)
Chermoulasaus
- 2 hvitløksfedd
- 30 g koriander, fersk, blader og stilker, hakket
- ½ - 1 ts spisskummen, malt, etter smak
- 1 ts paprika krydder, søtt
- 1 klype chiliflak, tørket
- 30 g sitronsaft, ferskpresset
- 30 g olivenolje
Couscoussalat
- 100 g couscous
- 15 g olivenolje
- 110 g vann
- 1 klype spisskummen, malt
- ½ ts salt
- 5 kvister koriander, fersk, kun blader
- 1 rød chili, fersk
- 1 ts sitronskall, finrevet
- 1 gulrot (ca. 60 g), delt i biter
- 50 g oliven, svart, uten stein
- 80 g hvite kikerter, på boks, drenerte
Dampet marinert fisk
- 500 g vann
- Valori nutritive
- per 1 porsjon
- Calorii
- 3187 kJ / 762 kcal
- Proteine
- 43 g
- Carbohidrați
- 44 g
- Grăsimi
- 45 g
- Fibre
- 7 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateScampi med chili og hvitløk
Nu există evaluări
Laks med urter på 50°C
Nu există evaluări
Risbolle med laks
Nu există evaluări
Risskive med røkelaks
Nu există evaluări
Thaisalat med peanøttdressing (vegansk, glutenfri)
30 min
Torsk i tomatsaus
Nu există evaluări
Saganaki med reker og feta
35 min
Lutefisk
2h 20min
Guinness® Brød med røkt ørret og brønnkarse
Nu există evaluări
Rødspette med eggesmør
55min
Dampet Laks med agurksalat og dillpoteter
45 min
Bacalao
50 godz.