Peixe cítrico e legumes a vapor

Peixe cítrico e legumes a vapor

4.2 58 evaluare

Prep 10 min.

Total 40 min.

4 doses

Ingrediente

alho (opțional)
1 dente de
salsa
3 pés de
sumo de limão
40 g
azeite
60 g
sal
¼ c. chá de
pimenta preta
¼ c. chá de
filetes de peixe (pescada, truta, robalo, salmão, bacalhau, etc.)
4
água
500 g
batata cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
250 g
feijão-verde redondo congelado
150 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 239.3 mg

Proteine 34.2 g

Calorii 1472.3 kJ / 351.9 kcal

Grăsimi 17.9 g

Fibre 2.5 g

Grăsimi saturate 3 g

Carbohidrați 14.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Momentos de partilha 12 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Curgetes recheadas com atum

Curgetes recheadas com atum

1h

Soufflé de marisco

Soufflé de marisco

2h

Risoto de lagostins

Risoto de lagostins

50 min.

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

40 min.

Noodles com camarões e molho teriyaki

Noodles com camarões e molho teriyaki

1h 10 min.

Chao min de gambas

Chao min de gambas

45 min.

Acarajé - Pastel de feijão-frade com recheio de leite de coco

Acarajé - Pastel de feijão-frade com recheio de leite de coco

45 min.

Camarões à guineense

Camarões à guineense

25 min.

Calulu de peixe

Calulu de peixe

40 min.

Muzongué com musseque - Guisado de peixe com farinha de mandioca

Muzongué com musseque - Guisado de peixe com farinha de mandioca

3h 40 min.

Estufado de peixe com especiarias

Estufado de peixe com especiarias

2h

Empanadas de cavala e ovo sem glúten

Empanadas de cavala e ovo sem glúten

1h 10 min.

Afișare toate