Mexikanische Hähnchen-Bowl

Mexikanische Hähnchen-Bowl

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Prep 20 min.

Total 30 min.

2 Portionen

Ingrediente

Zwiebel halbiert
1
frische Chili nach Wunsch entkernt
½
Öl
10 g
Hähnchenbrust in Stücken (3 cm)
300 g
Mexikanische Gewürzmischung für Tacos (siehe Tipp)
1 - 1 ½ TL
Salz
½ TL
Erythrit
1 TL
Tomatenmark
15 g
Wasser
80 g
Cherry-Tomaten halbiert
140 g
Eisbergsalat in groben Streifen
130 g
Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft
100 g
Jalapeño Chili aus dem Glas, abgetropft
20 g
Joghurt, 1,5% Fett
2 EL

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 1014 mg

Proteine 38 g

Calorii 1766 kJ / 422 kcal

Grăsimi 20 g

Fibre 5.6 g

Grăsimi saturate 5 g

Carbohidrați 22 g

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