Dispozitive și accesorii
Lauwarmer Quinoa-Erdbeer-Salat mit Hähnchen
Prep 45 min.
Total 50 min.
4 Portionen
Ingrediente
-
Wasser und etwas mehr zum Abspülen700 g
-
Quinoa (tricolore)250 g
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Tortilla-Chips60 g
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Rapsöl und etwas mehr zum Braten50 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Ei1
-
Salz1 TL
-
Cayenne-Pfeffer¼ TL
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Senf, mittelscharf1 TL
-
Hähnchenbrustfilets (à ca. 230 g)2
-
Cherry-Tomaten150 g
-
Erdbeeren300 g
-
Mango200 g
-
Basilikumblätter, frisch20 g
-
100 g NaturjoghurtSchmand100 g
-
Weißweinessig30 g
-
Pfeffer2 Prisen
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 Portion
Sodiu
722 mg
Proteine
33 g
Calorii
2710 kJ /
648 kcal
Grăsimi
29 g
Fibre
8 g
Grăsimi saturate
6 g
Carbohidrați
66 g
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