Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 700 g Wasser und etwas mehr zum Abspülen
- 250 g Quinoa (tricolore)
- 60 g Tortilla-Chips
- 50 g Rapsöl und etwas mehr zum Braten
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
sau 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 1 Ei
- 1 TL Salz
- ¼ TL Cayenne-Pfeffer
- 1 TL Senf, mittelscharf
- 2 Hähnchenbrustfilets (à ca. 230 g)
- 150 g Cherry-Tomaten
- 300 g Erdbeeren
- 200 g Mango
- 20 g Basilikumblätter, frisch
-
100
g Schmand
sau 100 g Naturjoghurt - 30 g Weißweinessig
- 2 Prisen Pfeffer
- Valori nutritive
- per 1 Portion
- Calorii
- 2710 kJ / 648 kcal
- Proteine
- 33 g
- Carbohidrați
- 66 g
- Grăsimi
- 29 g
- Grăsimi saturate
- 6 g
- Fibre
- 8 g
- Sodiu
- 722 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateFrühstücks-Omelette
35 min
Parmesancracker
20min
Erdäpfelsalat
55min
Trauben-Käse-Salat
15 min
Garnelencocktail
30 min
Tomaten-Schinken-Schichtsalat
35 min
Beef- & Tuna-Tatar mit Trüffelmayonnaise
2 Std. 15 Min
Fruchtig-scharfe Gemüse-Salsa - Antep Ezmesi
1 godz. 15 min
Thunfisch-Oliven-Empanaditas
2 Std. 15 Min
Tortellini-Salat
40 min
Süßkartoffel-Kumpir mit Tempeh-Füllung
1 Std.
Tannenbaumspieße mit Lachs
1 Std.