Kabeljaufilet mit Nektarinen-Tomaten-Ragout

Kabeljaufilet mit Nektarinen-Tomaten-Ragout

4.5 274 evaluări

Prep 15 min.

Total 25 min.

2 Portionen

Ingrediente

Basilikum abgezupft
20 g
Knoblauchzehe
1
Zucchini in Würfeln (ca. 2 cm)
230 g
Nektarinen in Stücken
120 g
120 g Pflaumen, in Stücken
Tomaten in Stücken
150 g
Olivenöl
1 ½ EL
Salz
½ TL
Pfeffer
3 Prisen
Thymian, getrocknet
½ TL
½ TL italienische Kräuter, getrocknet
Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à 115 g)
2

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 658 mg

Proteine 24 g

Calorii 1042 kJ / 249 kcal

Grăsimi 12 g

Fibre 3.4 g

Grăsimi saturate 2 g

Carbohidrați 14 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Fit mit Thermomix® 23 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Schollenfiletröllchen mit Bärlauch-Lachs-Füllung

1 h

Fischfilet mit Oliven-Käse-Kruste

40 min

Fischcurry

45 min

Fischfilet mit Chakalaka-Gemüse und Dill-Butter

50 min

Gedämpfter Kabeljau mit Speckstippe und Kartoffel-Erbsen-Püree

1 h

Asia-Lachs mit Gurkensalat

45 min

Matjes mit Radieschensalat

50 min

Thunfisch mit Kartoffelragout

50 min

Lachspizza

1 h 15 min

Sushi-Rolle mit warmen Knuspergambas

40 min

Gegrillter Lachs mit Currysalz

30 min

Lachs-Burger mit Kresse-Mayonnaise und grünem Spargel

1 h 40 min

Afișare toate