Kabeljaufilet mit Nektarinen-Tomaten-Ragout

Kabeljaufilet mit Nektarinen-Tomaten-Ragout

4.5 294 evaluări

Prep 15 min.

Total 25 min.

2 Portionen

Ingrediente

Basilikum abgezupft
20 g
Knoblauchzehe
1
Zucchini in Würfeln (ca. 2 cm)
230 g
Nektarinen in Stücken
120 g
120 g Pflaumen, in Stücken
Tomaten in Stücken
150 g
Olivenöl
1 ½ EL
Salz
½ TL
Pfeffer
3 Prisen
Thymian, getrocknet
½ TL
½ TL italienische Kräuter, getrocknet
Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à 115 g)
2

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 658 mg

Proteine 24 g

Calorii 1042 kJ / 249 kcal

Grăsimi 12 g

Fibre 3.4 g

Grăsimi saturate 2 g

Carbohidrați 14 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Fit mit Thermomix® 23 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Asia-Pasta mit Garnelen

35 Min

Rote-Bete-Rösti mit Forelle und Dip

30 Min

Thunfisch-Spaghetti

45 Min

Gurken-ThunVisch-Schiffchen

15 Min

Den Helder (Matjes-Tatar)

35 Min

Seafood-Eintopf

50 Min

Specklachs mit Kartoffel-Erbsen-Stampf

30 Min

Lachsfilets in Sherrysauce

35 Min

Sushi-Rolle mit warmen Knuspergambas

40 Min

Kartoffel-Lachs-Auflauf

1 Std. 40 Min

Dorade mit Okraschoten - Bamyalı Çupra

40 Min

Thunfisch-Avocado-Bowl

40 Min

Afișare toate