Moong Dhall (Dhall Kacang Hijau)
TM6 TM5 TM31

Moong Dhall (Dhall Kacang Hijau)

(Nu există evaluări)

Ingrediente

  • 20 g siung bawang putih
  • 2 cabai hijau segar, biji dibuang
  • 2 cm jahe segar, potong dadu
  • 50 g minyak zaitun
  • 1 ½ sdt penuh ketumbar bubuk
  • 1 ½ sdt penuh jinten putih bubuk
  • ½ sdt penuh adas bubuk
  • ¼ sdt penuh kunyit bubuk
  • ½ sdt penuh garam masala
  • 150 g kacang hijau kupas (moong dal), direndam semalaman dan ditiriskan
  • 200 g tomat, potong bagi empat
  • 350 g air
  • 100 g wortel, iris-iris (1 cm)
  • 80 g bawang bombai (berkisar 1 bawang bombai), iris-iris
  • 50 g santan
  • 2 sdt penuh garam, sesuai selera

Valori nutritive
per 1 porsi
Calorii
1104 kJ / 264 kcal
Proteine
7 g
Carbohidrați
27 g
Grăsimi
15 g
Fibre
2 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate