Dispozitive și accesorii
Cabillaud glacé à la coréenne, riz et brocoli vapeur
Prep 20 min.
Total 30 min.
4 portions
Ingrediente
-
3 gousses d'ail
-
20 g de gingembre frais
-
2 c. à soupe de miel
-
1 c. à soupe de vinaigre1 ½ c. à soupe de vinaigre de riz
-
1 c. à soupe de pâte de piment frais, ou 1 c. à s. de pâte de piment thaï1 c. à soupe de gochujang (pâte de piment coréenne)
-
1 c. à soupe de pâte miso
-
1 c. à soupe de sauce soja selon vos goûts
-
2 c. à soupe d'huile de sésame
-
500 - 600 g de filets de cabillaud avec peau, frais ou surgelés, coupés en 4 morceaux
-
de l'huile végétale pour graisser
-
150 g de champignons shiitake frais150 g de champignons frais de Paris, en tranches (1 cm)
-
1000 g d'eau
-
200 g de riz (par ex. riz blanc jasmin ou riz basmati)
-
200 g de brocolis en bouquets
-
2 c. à soupe de graines de sésame grillées de toutes les couleurs
-
50 g d'oignons de printemps en tranches (1-2 mm)
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
638.8 mg
Proteine
31 g
Calorii
1912.3 kJ /
457.1 kcal
Grăsimi
11.5 g
Fibre
3.2 g
Grăsimi saturate
1.5 g
Carbohidrați
58.9 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Poisson
10 rețete
Benelux
Benelux
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateCabillaud et pommes de terre à la sauce tomate
50 min.
Curry de poisson
35 min.
Saumon et pommes de terre sauce aux champignons
50 min.
Roulés de sole aux poireaux et pommes duchesse
30 min.
Salade épicée aux Scampis, Carottes et Concombres
20 min.
Curry de cabillaud à la noix de coco
Nu există evaluări
Pâtes grecques au saumon et aux épinards
40 min.
Burgers au saumon
25 min.
Saumon, riz basmati et sauce crémeuse à l'aneth
40 min.
Cassolette de poisson
35 min.
Poké Bowl au quinoa, à l'avocat et au saumon
Nu există evaluări
Moules marinières
25 min.