Dispozitive și accesorii
Green Spelt Bread Patties
Prep 30 min.
Total 1h 10 min.
14 pieces
Ingrediente
-
fresh parsley thick stems removed, cut in pieces½ bunch
-
carrot with peel, cut in pieces100 g
-
spelt grains250 g
-
garlic clove1
-
onions quartered50 g
-
olive oil plus extra for frying20 g
-
water300 g
-
1 heaped tsp vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade (see tip)1
-
stale bread roll torn in pieces150 g
-
milk for soaking (approx. 200-250 g)
-
medium eggs2
-
ground cumin to taste1 - 2 pinches
-
fine sea salt¾ tsp
-
ground black pepper½ tsp
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 piece
Sodiu
197.6 mg
Proteine
4.8 g
Calorii
498.3 kJ /
119.1 kcal
Grăsimi
3 g
Fibre
2.6 g
Grăsimi saturate
0.6 g
Carbohidrați
19.2 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Get Inspired
5 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
Go Green, Feel Good
71 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateCarrot and Swede Mash
20 min
Steamed Eggs Sunny Side Up
15 min
Jersey Royal Potato Salad
40 min
Brussels Sprouts with Cranberries and Pecans
35 min
Garlic Potatoes with Caraway
1 h
Cauliflower and Broccoli Gratin
50 min
Rice Salad with Vegetables
45 min
Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad
10 min
Pease Pudding
13 h 10 min
Minted Mushy Peas with Crème Fraîche
20 min
Coconut and Coriander Chutney
5 min
Saffron Quinoa with Baked Chicken in Red Pepper and Tomato Sauce
1 h