Ensalada de hinojo y manzana

Ensalada de hinojo y manzana

4.3 28 evaluare
Prep 15 min.
Total 20 min.
4 raciones

Ingrediente

  • 1 bulbo de hinojo en trozos (aprox. 200 g)
  • 200 g de manzana (sin semillas), en trozos
  • 150 g de zanahoria en trozos
  • 4 - 5 ramitas perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • 20 g de aceite de oliva
  • 20 g de zumo de naranja
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida
  • 200 - 400 g de garbanzos cocidos lavados y escurridos
  • 100 g de queso feta desmenuzado
  • 20 g de semillas de sésamo tostado

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 ración

Sodiu 880.7 mg
Proteine 16 g
Calorii 1632 kJ / 390 kcal
Grăsimi 16.1 g
Fibre 10.8 g
Grăsimi saturate 5.1 g
Carbohidrați 49.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate