Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 2 yk file badem
- 200 g brokoli, çiçeklerine ayrılmış
- 150 g kırmızı lahana, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 100 g kırmızı biber, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
- 50 g yoğurt
- 10 g zeytinyağı
- 10 g limon suyu
- 1 - 2 tutam tuz
- 1 tutam karabiber
- 1 avokado, küpler halinde kesilmiş
- ½ yk chia tohumu
- Valori nutritive
- per 1 porsiyon
- Calorii
- 1542 kJ / 368 kcal
- Proteine
- 11 g
- Carbohidrați
- 9 g
- Grăsimi
- 29 g
- Fibre
- 12.8 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Sotelenmiş Biberler (200 g)
20min
Ekmeksiz Çerkez Tavuğu
45 min
Çerkez Tavuğu
1sa
Yoğurtlu Havuç
50 min
Lokanta Usulü Domates Ezmesi
20min
Pastırmalı Humus
15min
Çiğ Köfte
1sa 45 dk
Haydari
10min
Glütensiz İçli Köfte
1h 30min
Ekmek Üstü Guacamole'li Yumurtalar
25 min
Pastırmalı Patates Salatası
45 min
Humus
1sa