Dispozitive și accesorii
Gedämpfter Fisch mit Reis-Pilaw und Gemüse
Prep 15 min.
Total 50 min.
4 Portionen
Ingrediente
-
Möhren in Stücken250 g
-
Fenchel in Stücken250 g
-
Salz zum Würzen
-
Pfeffer zum Würzen
-
Zwiebeln halbiert140 g
-
Olivenöl20 g
-
Butter20 g
-
Langkornreis250 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Wasser1150 g
-
Thymian abgezupft1 Zweig
-
Lorbeerblatt, getrocknet1
-
weiße Fischfilets (z. B. Seelachs, Kabeljau, Rotbarsch)600 g
-
Zitronensaft zum Beträufeln1 TL
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Portion
Sodiu
307 mg
Proteine
37 g
Calorii
2145 kJ /
513 kcal
Grăsimi
12 g
Fibre
5.3 g
Grăsimi saturate
4 g
Carbohidrați
64 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Eat Green. Feel Good.
71 rețete
Germania
Germania
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateLinsenpüree mit Sardellen und gebratenen Zwiebeln
1 Std. 10 Min
Grilled Seafood Board
40 Min
Lachsbällchen auf Spinatrahm
45 Min
Shrimps-Lachs-Spieße mit Spinat-Kartoffeln
1 Std. 15 Min
Forelle einfach lecker
45 Min
Lachs im Päckchen
40 Min
Lachs mit Mandelkruste und Spargel-Tagliatelle
35 Min
Marinierte Forellen mit Cherrytomaten und Karottenreis
1 Std.
Schlemmerfilet unter der Knusperhaube
45 Min
Orientalische Fischfrikadellen mit Tomatensauce und Couscous
1 Std. 10 Min
Lachs mit Pestokruste, Cherrytomaten und Schwammerlrisoni
1 Std. 50 Min
Lachs mit Wasabi-Sesamkruste und Gurkensalat
25 Min