Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 1000 g água
- 1 c. sopa de caldo de legumes caseiro
- 150 g quinoa, lavada e escorrida
- 8 folhas de couve lombarda, s/ talo (40 g cada aprox.)
- 60 g alho-francês
- 60 g cenoura
- 30 g azeite
- 400 g lombos de salmão s/ pele, cortado em pedaços
- 130 g natas, min. 30% de gordura
- 1 - 2 pitadas de pimenta preta
- 2 - 3 pitadas de sal
- 30 g sumo de laranja (½ unid. aprox.)
- 30 g amido de milho
- 30 g manteiga
- 1 - 2 c. sopa de caril em pó, mais q.b. p/ polvilhar
- Valori nutritive
- per 1 unidade
- Calorii
- 1421.2 kJ / 339.7 kcal
- Proteine
- 15.2 g
- Carbohidrați
- 23.8 g
- Grăsimi
- 21 g
- Grăsimi saturate
- 7.9 g
- Fibre
- 4.8 g
- Sodiu
- 104.5 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Tagliatelli com salmão salteado e pesto com pistácios
35 min
Arroz de atum com espinafres e feijão
25 Min
Lombinhos de pescada com alho e coentros e batatinhas
35 min
Açorda alentejana de bacalhau
30 min
Pescada com molho de tomate fresco
35 min
Peixe cítrico e legumes a vapor
40 min
Filetes de peixe com legumes em papelote
1 godz. 10 min
Lombo de pescada com crosta de pão e cuscuz
45 min
Pescada com ovos e arroz de alho e coentros
40 min
Bifes de atum de cebolada
1 Std. 5 Min
Massinha de camarão e amêijoas
40 min
Salada de arroz com atum
35 min