Embrulhos de couve com salmão

Embrulhos de couve com salmão

3.9 12 ratings

Prep 10 min.

Total 1h

8 unidades

Ingrediente

água
1000 g
caldo de legumes caseiro
1 c. sopa de
quinoa lavada e escorrida
150 g
folhas de couve lombarda s/ talo (40 g cada aprox.)
8
alho-francês
60 g
cenoura
60 g
azeite
30 g
lombos de salmão s/ pele cortado em pedaços
400 g
natas, min. 30% de gordura
130 g
pimenta preta
1 - 2 pitadas de
sal
2 - 3 pitadas de
sumo de laranja (½ unid. aprox.)
30 g
amido de milho
30 g
manteiga
30 g
caril em pó mais q.b. p/ polvilhar
1 - 2 c. sopa de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 unidade

Sodiu 104.5 mg

Proteine 15.2 g

Calorii 1421.2 kJ / 339.7 kcal

Grăsimi 21 g

Fibre 4.8 g

Grăsimi saturate 7.9 g

Carbohidrați 23.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Momentos de partilha 6 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Amêijoas à bulhão pato

30 min

Salmão com molho de alho-francês e batata

50 min

Puré de grão com filetes de linguado

24 h

Bacalhau de forno

1 h

Salada de polvo

1 h 30 min

Bobó de camarão

45 min

Estufado de porco e marisco

1 h 10 min

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

30 min

Hambúrgueres de sardinha

45 min

Choco frito com maionese de alho e coentros

2 h 40 min

2 purés de peixe - introdução da couve, da beringela, do grão e dos cogumelos

40 min

Fricassé de camarão-tigre

35 min

Afișare toate