Versiuni compatibile
Peixe a vapor de saquê com arroz preto e brócolos
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 1 dente de alho
- 3 cm gengibre fresco cortado em fatias (2 mm aprox.)
- 150 g saquê
- 500 g água
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de caldo de legumes caseiro
- 200 g arroz preto
- 200 g brócolos, só os floretes
- 600 - 800 g filetes de peixe sem pele (dourada, robalo, bacalhau, etc.), cortados em 4 pedaços (150-200 g cada aprox.)
- 4 pitadas de pimenta preta
- 10 g óleo de sésamo, mais 4 c. de chá p/ temperar e pincelar
- 1 c. sopa de sementes de sésamo
- 10 g cebolo (spring onion) cortado em fatias finas (2 mm aprox.)
- Valori nutritive
- per 1 dose
- Calorii
- 1989.6 kJ / 475.5 kcal
- Proteine
- 37.1 g
- Carbohidrați
- 45 g
- Grăsimi
- 12.3 g
- Grăsimi saturate
- 2.4 g
- Fibre
- 2.3 g
- Sodiu
- 751.4 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateTagliatelli com salmão salteado e pesto com pistácios
35 min
Arroz de atum com espinafres e feijão
25 Min
Lombinhos de pescada com alho e coentros e batatinhas
35 min
Açorda alentejana de bacalhau
30 min
Pescada com molho de tomate fresco
35 min
Peixe cítrico e legumes a vapor
40 min
Filetes de peixe com legumes em papelote
1 godz. 10 min
Lombo de pescada com crosta de pão e cuscuz
45 min
Pescada com ovos e arroz de alho e coentros
40 min
Bifes de atum de cebolada
1 Std. 5 Min
Massinha de camarão e amêijoas
40 min
Salada de arroz com atum
35 min