Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Thermomix® TM5
Compatibil
Macédoine de légumes d'été aux algues
Prep 25 min.
Total 45 min.
6 portions
Ingrediente
-
300 g d'eau
-
250 g de haricot vert frais coupés en petits dés (environ 0,5 cm)
-
130 g de poivron rouge coupé en petits dés (environ 0,5 cm)
-
130 g d'aubergine coupée en petits dés (environ 0,5 cm)
-
100 g de courgette coupée en petits dés (environ 0,5 cm)
-
4 - 5 c. à soupe d'algues wakamé séchées
-
½ gousse d'ail
-
40 g d'oignon rouge coupé en deux
-
40 g d'échalotes
-
10 g de câpres au vinaigre
-
50 g de cornichons coupés en morceaux
-
30 g d'huile d'olive
-
10 g d'huile de sésame
-
1 - 2 c. à café de sel
-
persil frais ciselé, pour la finition
-
graines de sésame pour la finition
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
438 mg
Proteine
2 g
Calorii
409.3 kJ /
97.8 kcal
Grăsimi
7 g
Fibre
3 g
Grăsimi saturate
1 g
Carbohidrați
8.3 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Manger sain, c'est tellement bien !
71 rețete
Franța
Franța
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate
Terrine de poisson
1h
Foie gras en pannacotta et compotée figue-pomme
2h 35 min.
Miniburgers terre et mer
4h
Tarte couronne tapenade-tomate
45 min.
Verrines légères betterave et fromage à tartiner
5 min.
Roulés de galette au saumon
45 min.
Friands au boudin blanc et échalotes
2h
Menu bluffant - Foie gras truffé à la vapeur et chutney de mangue épicé
13h 30 min.
Terrine de poisson légère, sauce tomate au basilic
1h 45 min.
Bavarois de roquefort au raisin rouge et aux noix
1h 35 min.
Fatteh d’aubergines au yaourt
50 min.
Terrine de pintade aux pistaches
24h