Dispozitive și accesorii
Quinoasalat med bønner og gurkemejedressing
Prep 5 min.
Total 30 min.
4 portioner
Ingrediente
Quinoa-salat
-
blandede bønner drænet og skyllet400 g
-
spinatblade, friske100 g
-
tørret solbær80 g
-
cherrytomat halve125 g
-
vand800 g
-
grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l) smuldret1
-
quinoa100 g
-
græskarkerner50 g
-
gulerødder skrællet og skåret i kvarte100 g
-
forårsløg skåret i mindre stykker (5 cm)50 g
-
250 g agurk, skrællet og skåret i 5 stykkeragurk, lebanese skrællet og skåret i 5 stykker250 g
Gurkemejedressing og færdiggørelse
-
honning2 spsk
-
æblecidereddike1 spsk
-
chili, tørret i flager½ tsk
-
gurkemeje, stødt1 tsk
-
olivenolie100 g
-
citronsaft, friskpresset½
-
sort peber, stødt½ tsk
-
salt½ tsk
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
385.5 mg
Proteine
14.5 g
Calorii
2492.2 kJ /
595.3 kcal
Grăsimi
33.8 g
Fibre
12 g
Grăsimi saturate
5 g
Carbohidrați
66.5 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Let og lækkert
15 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateKartoffelsuppe med topping
Pas d’évaluation
Blinis
Pas d’évaluation
Snittede portobello-svampe med avocadochimichurri
30min
Cremet broccolisalat
10min
Græsk salat med kylling og feta (TM6)
Pas d’évaluation
Grøntsagsfrittata
Pas d’évaluation
Små broccolitærter med bacon
Pas d’évaluation
Kødboller med romescosauce
Pas d’évaluation
Lun linsesalat med bær og spinat
Pas d’évaluation
Salat med sobanudler og tofu
Pas d’évaluation
Avocadosorbet
Pas d’évaluation
Basilikumsorbet
Pas d’évaluation