4-Korn-Minis

4-Korn-Minis

4.2 268 evaluări

Prep 20 min.

Total 45 min.

8 Stück

Ingrediente

Öl und etwas mehr zum Einfetten
20 g
Dinkelmehl Type 630 und etwas mehr zum Ausstreuen und Bearbeiten
350 g
Sonnenblumenkerne
2 EL
Leinsamen
2 EL
Mohn
2 EL
2 EL Sesam
Kürbiskerne
2 EL
Backpulver
2 TL
Griechischer Joghurt (10% Fett)
300 g
300 g Magerquark
Ei
1
Salz
1 TL

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 Stück

Sodiu 412 mg

Proteine 11 g

Calorii 1053 kJ / 252 kcal

Grăsimi 9 g

Fibre 6 g

Grăsimi saturate 2 g

Carbohidrați 34 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Brot & Brötchen 11 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Stockbrot

20min

Baguettes parisiennes

15h 30min

Fladenbrot

2h

Tomatenbrot

1h 35min

Kartoffelbrötchen mit Chiasamen

3h

Kräuterfaltenbrot

1h 20min

Rustikales Brot mit Nüssen und Frühlingskräutern

15h

Weißbrot

15h

Gewürzbaguettes

1h 35min

Zupfbrot mit Knoblauch-Sonnenblumen-Kräuterpaste

2h

Laugen-Schinken-Hörnchen

2h 15min

Birnen-Nuss-Brot

1h 15min

Afișare toate