4-Korn-Minis

4-Korn-Minis

4.2 262 evaluare

Prep 20 min.

Total 45 min.

8 Stück

Ingrediente

Öl und etwas mehr zum Einfetten
20 g
Dinkelmehl Type 630 und etwas mehr zum Ausstreuen und Bearbeiten
350 g
Sonnenblumenkerne
2 EL
Leinsamen
2 EL
Mohn
2 EL
2 EL Sesam
Kürbiskerne
2 EL
Backpulver
2 TL
Griechischer Joghurt (10% Fett)
300 g
300 g Magerquark
Ei
1
Salz
1 TL

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 Stück

Sodiu 412 mg

Proteine 11 g

Calorii 1053 kJ / 252 kcal

Grăsimi 9 g

Fibre 6 g

Grăsimi saturate 2 g

Carbohidrați 34 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Brot & Brötchen 11 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Tiroler Schinkenbrot

16 Std. 15 Min

Mediterranes Rosmarinbrot

1 Std. 55 Min

Baguettes parisiennes

15 Std. 30 Min

Schweizer Rustico

25 Std. 20 Min

Gefülltes Brot

1 Std. 20 Min

Brioche-Brot (Glutenfrei)

2 Std. 50 Min

Ciabatta

8 Std. 30 Min

Dinkel-Honig-Ringe

17 Std. 40 Min

Scharfes Kräuterbrot

2 Std.

Schwedische Brottorte

3 Std. 45 Min

Brez'n

15 Std. 45 Min

Laugen-Schinken-Hörnchen

2 Std. 15 Min

Afișare toate