Sari la conținutul principal Căutare
Mexíkóskt kínóasalat

Mexíkóskt kínóasalat
5.0 1 evaluare
Prep 5 min.
Total 30 min.
4 skammtar
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • kínóa
    180 g
  • ólífuolía
    45 g
  • grænmetiskraftur, teningur
    1
  • vatn
    700 g
  • rauð paprika skorin í bita (1 cm) (u.þ.b. 100 g)
    1
  • appelsínugul paprika skorin í bita (1 cm) (u.þ.b. 100 g)
    1
  • svartar baunir, heilar, úr dós (síið vökvann frá)
    420 g
  • niðursoðin maís í dós (síið vökvann frá)
    200 g
  • vorlaukur sneiðar (2 mm)
    4
  • avocado skorið í bita (1 cm)
    ½
  • eplaedik
    30 g
  • hunang
    20 g
  • limesafi
    30 g
  • ferskt kóríander
    6 stöngull
  • jalapeño chili skorinn í tvennt og fræhreinsaður
    1
  • rauður chili, ferskur skorinn í tvennt og fræhreinsaður
    1
  • English mustard (sterkt sinnep)
    ½ tsk
  • hvítlauksrif
    1
  • sjávarsalt
    1 tsk
  • svartur pipar
    ½ tsk

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 skammtur

Proteine 13.8 g
Calorii 1571 kJ / 374 kcal
Grăsimi 12.5 g
Carbohidrați 43.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Grænmetisréttir 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate
Fitness-Salat

Fitness-Salat

Nu există evaluări

Miðjarðarhafs couscous salat

Miðjarðarhafs couscous salat

Nu există evaluări

Laxa- og kínóasalat með grænmeti og fetaosti

Laxa- og kínóasalat með grænmeti og fetaosti

5.0(3)

50 min.

Kínóa tabouli

Kínóa tabouli

Nu există evaluări

Quinoasalat með graskeri, spínati og granateplafræjum

Quinoasalat með graskeri, spínati og granateplafræjum

Nu există evaluări

Stir-fry gulrætur (400 g)

Stir-fry gulrætur (400 g)

Nu există evaluări

Rækju- og kókossúpa

Rækju- og kókossúpa

Nu există evaluări

Rjómalöguð tómatsúpa

Rjómalöguð tómatsúpa

5.0(2)

25 min.

Sítrusávaxtasalat með myntuvinaigrette

Sítrusávaxtasalat með myntuvinaigrette

Nu există evaluări

Rauðkálssalat með fíkjum og gorgonzola

Rauðkálssalat með fíkjum og gorgonzola

Nu există evaluări

Jarðarberjasalat með karamelluseruðu sherry vinaigrette

Jarðarberjasalat með karamelluseruðu sherry vinaigrette

5.0(1)

25 min.

Hawaii salat með hunangs- og limedressingu

Hawaii salat með hunangs- og limedressingu

Nu există evaluări

 Afișare toate