Mexíkóskt kínóasalat

Mexíkóskt kínóasalat

5.0 1 evaluare

Prep 5 min.

Total 30 min.

4 skammtar

Ingrediente

kínóa
180 g
ólífuolía
45 g
grænmetiskraftur, teningur
1
vatn
700 g
rauð paprika skorin í bita (1 cm) (u.þ.b. 100 g)
1
appelsínugul paprika skorin í bita (1 cm) (u.þ.b. 100 g)
1
svartar baunir, heilar, úr dós (síið vökvann frá)
420 g
niðursoðin maís í dós (síið vökvann frá)
200 g
vorlaukur sneiðar (2 mm)
4
avocado skorið í bita (1 cm)
½
eplaedik
30 g
hunang
20 g
limesafi
30 g
ferskt kóríander
6 stöngull
jalapeño chili skorinn í tvennt og fræhreinsaður
1
rauður chili, ferskur skorinn í tvennt og fræhreinsaður
1
English mustard (sterkt sinnep)
½ tsk
hvítlauksrif
1
sjávarsalt
1 tsk
svartur pipar
½ tsk

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 skammtur

Proteine 13.8 g

Calorii 1571 kJ / 374 kcal

Grăsimi 12.5 g

Carbohidrați 43.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Grænmetisréttir 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Brokkolísalat með papriku og furuhnetum

10 min.

Fitness-Salat

Nu există evaluări

Miðjarðarhafs couscous salat

Nu există evaluări

Laxa- og kínóasalat með grænmeti og fetaosti

50 min.

Kínóa tabouli

Nu există evaluări

Quinoasalat með graskeri, spínati og granateplafræjum

Nu există evaluări

Stir-fry gulrætur (400 g)

Nu există evaluări

Rækju- og kókossúpa

Nu există evaluări

Sítrusávaxtasalat með myntuvinaigrette

Nu există evaluări

Rauðkálssalat með fíkjum og gorgonzola

Nu există evaluări

Jarðarberjasalat með karamelluseruðu sherry vinaigrette

25 min.

Hawaii salat með hunangs- og limedressingu

Nu există evaluări

Afișare toate