Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Thermomix® TM5
Compatibil
Thermomix® TM31
Compatibil
Kínóa tabouli
Prep 10 min.
Total 12h 40 min.
4 skammtar
Ingrediente
-
kínóa100 g
-
vatn auk auka til að liggja í bleyti700 g
-
steinseljulauf, fersk aðeins blöð60 g
-
mynta, fersk aðeins blöð60 g
-
sítróna hrærður og safinn (u.þ.b. 20 g safi)½
-
rauðlaukur skorinn í tvennt50 g
-
pistasíuhnetur (takið skelina frá)80 g
-
plómutómatar fræhreinsaðir og fínt skornir4
-
extra virgin ólífuolía1 msk
-
salt eftir smekk1 hnífsoddur
-
svartur pipar eftir smekk1 hnífsoddur
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 skammtur
Sodiu
131.7 mg
Proteine
7.2 g
Calorii
993.3 kJ /
236.5 kcal
Grăsimi
15.7 g
Fibre
6.5 g
Grăsimi saturate
1.9 g
Carbohidrați
13.8 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Kínóa
8 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate
Miðjarðarhafs couscous salat
Nu există evaluări
Léttsteikt eggaldin (300 g)
Nu există evaluări
Steikt paprika (200 g)
Nu există evaluări
Naan brauð með hvítlauk og kóríander
Nu există evaluări
Baba ghanoush
1h
Léttsteikt grænmeti á kínverskan máta
25 min.
Litríkt kínóasalat
40 min.
Hunangsgljáðar nípur með parmesan
Nu există evaluări
Ofnbakaðar kartöflur með hvítlauk og rósmarín
1h 10 min.
Steikt grænmeti
Nu există evaluări
Ratatouille
Nu există evaluări
Tómathrísgrjón
Nu există evaluări