Sari la conținutul principal Căutare
Quinoasalat með graskeri, spínati og granateplafræjum

Quinoasalat með graskeri, spínati og granateplafræjum
Nu există evaluări
Prep 25 min.
Total 45 min.
4 skammtar
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • butternut squash grasker afhýtt, skorið í bita (5 cm)
    400 g
  • ólífuolía
    3 msk
  • hunang
    1 ½ msk
  • sjávarsalt
    1 ½ tsk
  • möndlur, með hýði
    30 g
  • quinoa
    200 g
  • vatn
    400 g
  • svartur pipar
    2 hnífsoddur
  • ferskt spínat (baby spinach)
    50 g
  • valhnetuolía
    30 g
  • sítrónusafi
    15 g
  • vorlaukur skorið í bita (3 cm)
    2
  • mynta, fersk aðeins blöð
    2 stönglar
  • granatepli aðeins fræ
    1

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 skammtur

Proteine 6.4 g
Calorii 1489 kJ / 356 kcal
Grăsimi 24 g
Carbohidrați 28.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Kínóa 8 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Hrásalat

4.6(5)

10 min.

Rjómalöguð tómatsúpa

5.0(2)

25 min.

Fitness-Salat

Nu există evaluări

Miðjarðarhafs couscous salat

Nu există evaluări

Laxa- og kínóasalat með grænmeti og fetaosti

5.0(3)

50 min.

Kínóa tabouli

Nu există evaluări

Stir-fry gulrætur (400 g)

Nu există evaluări

Rækju- og kókossúpa

Nu există evaluări

Sítrusávaxtasalat með myntuvinaigrette

Nu există evaluări

Rauðkálssalat með fíkjum og gorgonzola

Nu există evaluări

Jarðarberjasalat með karamelluseruðu sherry vinaigrette

5.0(1)

25 min.

Hawaii salat með hunangs- og limedressingu

Nu există evaluări

 Afișare toate