Quinoa mit Fisolen

Quinoa mit Fisolen

3.8 20 evaluare

Prep 5 min.

Total 30 min.

4 Portionen

Ingrediente

Basilikum, frisch
6 Blättchen
Oregano, getrocknet
1 - 2 Prisen
natives Olivenöl extra
40 g
Wasser
700 g
Fisolen, frisch geputzt, halbiert
180 g
Salz
½ TL
Quinoa, weiß gewaschen
150 g
Paradeiser in Stücken (ca. 2 cm)
100 g
Oliven, schwarz, entkernt in Scheiben
50 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 713 mg

Proteine 7 g

Calorii 1108 kJ / 265 kcal

Grăsimi 14 g

Fibre 5 g

Grăsimi saturate 2 g

Carbohidrați 29 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Clean Eating 11 rețete
Austria

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Vitello Tonnato

Vitello Tonnato

24h

Traunseer Räucherfischmus

Traunseer Räucherfischmus

3h 30 min.

Bunter Hirsesalat

Bunter Hirsesalat

45 min.

Eisalat mit Räucherforelle

Eisalat mit Räucherforelle

20 min.

Feta-Hähnchen-Salat mit Karamell-Dressing

Feta-Hähnchen-Salat mit Karamell-Dressing

50 min.

Thai-Hähnchen-Bowl

Thai-Hähnchen-Bowl

1h

Jiddische Hendlleber mit Kirschenkoch

Jiddische Hendlleber mit Kirschenkoch

5h 15 min.

Russischer Salat

Russischer Salat

50 min.

Bao-Buns

Bao-Buns

1h

Melanzani-Linsen-Salat

Melanzani-Linsen-Salat

40 min.

Hähnchen-Spinat-Salat mit Bulgur

Hähnchen-Spinat-Salat mit Bulgur

45 min.

Pizzasonne

Pizzasonne

1h 55 min.

Afișare toate