Quinoa mit Fisolen

Quinoa mit Fisolen

3.8 20 evaluări

Prep 5 min.

Total 30 min.

4 Portionen

Ingrediente

Basilikum, frisch
6 Blättchen
Oregano, getrocknet
1 - 2 Prisen
natives Olivenöl extra
40 g
Wasser
700 g
Fisolen, frisch geputzt, halbiert
180 g
Salz
½ TL
Quinoa, weiß gewaschen
150 g
Paradeiser in Stücken (ca. 2 cm)
100 g
Oliven, schwarz, entkernt in Scheiben
50 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 713 mg

Proteine 7 g

Calorii 1108 kJ / 265 kcal

Grăsimi 14 g

Fibre 5 g

Grăsimi saturate 2 g

Carbohidrați 29 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Clean Eating 11 rețete
Austria

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Tomaten-Nudel-Salat

1h 30 min.

Nudelsalat mit getrockneten Tomaten

1h 40 min.

Erdbeer-Caprese mit Pistazienpesto

30 min.

Risoni-Salat mit Feta und Oliven

1h 40 min.

Nudelsalat mit Joghurtdressing

45 min.

Budapester Wurstsalat

20 min.

Kartoffelsalat für Eilige

45 min.

Bruschetta mit Tomate und Mozzarella

25 min.

Antipasti-Gemüse

30 min.

Bunter Couscoussalat

25 min.

Nudel-Rucola-Salat

50 min.

Couscous-Gemüse-Salat

35 min.

Afișare toate