Quinoa mit Fisolen

Quinoa mit Fisolen

3.8 20 evaluări

Prep 5 min.

Total 30 min.

4 Portionen

Ingrediente

Basilikum, frisch
6 Blättchen
Oregano, getrocknet
1 - 2 Prisen
natives Olivenöl extra
40 g
Wasser
700 g
Fisolen, frisch geputzt, halbiert
180 g
Salz
½ TL
Quinoa, weiß gewaschen
150 g
Paradeiser in Stücken (ca. 2 cm)
100 g
Oliven, schwarz, entkernt in Scheiben
50 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 713 mg

Proteine 7 g

Calorii 1108 kJ / 265 kcal

Grăsimi 14 g

Fibre 5 g

Grăsimi saturate 2 g

Carbohidrați 29 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Clean Eating 11 rețete
Austria

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Linsensalat mit Tomaten und Feta

50 min.

Green-Goddess-Bowl mit Quinoa

1h

Quinoasalat mit Zucchini und Karotte

1h 35 min.

Spargelsalat mit Cherry-Tomaten und Artischockenvinaigrette

1h 10 min.

Brokkolisalat mit Apfel und Rind

30 min.

Kichererbsen-Tomaten-Puffer

30 min.

Apfel-Sauerkraut-Salat

1h 15 min.

Melanzani-Linsen-Salat

40 min.

Geräucherter Forellenaufstrich

5 min.

Rote-Rüben-Salat mit Blutorangenvinaigrette

40 min.

Tikkibox: Rote Rüben Nuggets mit Joghurt-Minz-Sauce

1h

Detox-Salat

10 min.

Afișare toate