Surówka brokułowa

4.6 403 ratings

Prep 10 min.

Total 10 min.

6 porcji

Ingrediente

300 g różyczek brokułu
1 czerwona papryka (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
1 jabłko małe (ok. 100 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
30 g orzeszków piniowych

30 g ziaren słonecznika
25 g oliwy z oliwek
15 g octu owocowego

15 g białego octu balsamicznego
1 łyżeczka miodu
1 ½ łyżeczki musztardy
1 łyżeczka soli

1 łyżeczka soli ziołowej
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porcję

Proteine 4 g

Calorii 449 kJ / 107 kcal

Grăsimi 7 g

Fibre 3.1 g

Carbohidrați 7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

KIEDYŚ TERAZ ZAWSZE 50 rețete
Polonia

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 rețete
Polonia

Party fantastyczne 16 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Sałatka ze szparagami, młodymi ziemniakami i serem korycińskim

45 dk

Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem

1sa

Zielone naleśniki z szynką i serem

55 dk

Sałatka tabbouleh

1sa 40 dk

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40 dk

Szybka surówka warzywna z bazylią

10 dk

Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym

50 dk

Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami

40 dk

Vitello tonnato - mięso na zimno z sosem z tuńczyka

25sa 20 dk

Szparagi z soczewicą i salsą verde

45 dk

Frittata cukiniowa

40 dk

Tatar z fasoli

5 dk

Afișare toate