Πρόγευμα στο πόδι

Πρόγευμα στο πόδι

3.5 2 evaluare

Prep 5 min.

Total 10 min.

2 μερίδες

Ingrediente

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
λιναρόσπορο
1 κ.γλ.
γλυκιά μπανάνα, ώριμη
1
γάλα αμυγδάλου (βλ. συμβουλή)
250 γρ.
πάστα από σπόρους βανίλιας
1 κ.γλ.
μέλι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. συμβουλή)
10 γρ.
παγάκια
150 γρ.
βούτυρο από ξηρούς καρπούς (opțional) της επιλογής σας
1 κ.σ.
κακάο
2 κ.γλ.

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 μερίδα

Sodiu 94.1 mg

Proteine 4.6 g

Calorii 809.7 kJ / 192.8 kcal

Grăsimi 7.3 g

Fibre 4.4 g

Grăsimi saturate 1 g

Carbohidrați 25.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Πορτοκαλόπιτα

Πορτοκαλόπιτα

2 godz.

Δαχτυλιά (κουλούρι) με γλυκάνισο

Δαχτυλιά (κουλούρι) με γλυκάνισο

3 godz. 30 min

Πάνκεϊκς μήλου

Πάνκεϊκς μήλου

30 min

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

Brak ocen

Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού

Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού

40 min

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

50 min

Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό

Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό

50 min

Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

25 min

Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

Brak ocen

Αμυγδαλοβούτυρο

Αμυγδαλοβούτυρο

Brak ocen

Πεϊνιρλί

Πεϊνιρλί

30 min

Μούσλι για ενέργεια

Μούσλι για ενέργεια

Brak ocen

Afișare toate