Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

3.0 1 evaluare

Prep 5 min.

Total 25 min.

1 μερίδα

Ingrediente

λάδι για το λάδωμα
σμέουρα
50 γρ.
50 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένα
νιφάδες βρώμης, χοντρές
50 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
80 γρ.
γάλα
120 γρ.
αυγό
1
μπέικιν πάουντερ
½ κ.γλ.
σκόνη πρωτεΐνης με γεύση φιστίκι Αιγίνης
10 γρ.
κρέμα φιστικιού Αιγίνης (βλ. συμβουλή), και λίγη ακόμα για το γαρνίρισμα
1 κ.σ.

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 μερίδα

Sodiu 561.8 mg

Proteine 25.8 g

Calorii 2402.9 kJ / 574.3 kcal

Grăsimi 17.6 g

Fibre 9.3 g

Grăsimi saturate 6.7 g

Carbohidrați 79.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Μεσογειακές εκπλήξεις 15 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Πασχαλινά κουλουράκια

50 min.

Τσουρέκι παραδοσιακό

2h 30 min.

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

25 min.

Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη

8h

Ρολά κανέλας με σταφίδες

3h 15 min.

Πεϊνιρλί

30 min.

Αβγά μάτια στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

45 min.

Δαχτυλιά (κουλούρι) με γλυκάνισο

3h 30 min.

Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

15 min.

Κρέπες σοκολάτας

35 min.

Βάφλες

25 min.

Βαμμένα πασχαλινά αυγά (γαλάζια)

Nu există evaluări

Afișare toate