Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

4.2 5 ratings

Prep 10 min.

Total 1h 10 min.

25 κομμάτια

Ingrediente

γκότζι μπέρις (goji)
50 γρ.
σπόρους chia
20 γρ.
μύρτιλα, αποξηραμένα
80 γρ.
βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
80 γρ.
φιστίκια Βραζιλίας, χωρίς το κέλυφος, ολόκληρα
80 γρ.
λάδι καρύδας
100 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
50 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
50 γρ.
κακάο σε σκόνη
1 ½ κ.σ.

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 κομμάτι

Sodiu 2.4 mg

Proteine 1 g

Calorii 417 kJ / 99.3 kcal

Grăsimi 7.9 g

Fibre 1.5 g

Grăsimi saturate 5.3 g

Carbohidrați 5.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Αβγοσαλάτα σε τραγανές πασχαλινές φωλιές

1h

Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς

2h 30 min.

Ταχινόπιτα ταψιού

3h

Ντάμπλινγκς με χοιρινό και κραμπί στον ατμό

1h 35 min.

Βαμμένα πασχαλινά αυγά (γαλάζια)

Nu există evaluări

Μπισκότα βουτύρου με κρέμα λεμονιού

Nu există evaluări

Ρολά με θαλασσινά και κρέμα τυριού

1h 20 min.

Τραγανά ντόνατς

2h 30 min.

Φτερούγες κοτόπουλου με σάλτσα μπάρμπεκιου

1h 15 min.

Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες

40 min.

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

Nu există evaluări

Μανιταροπιτάκια

1h 30 min.

Afișare toate