Versiuni compatibile
Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 50 γρ. γκότζι μπέρις (goji)
- 20 γρ. σπόρους chia
- 80 γρ. μύρτιλα, αποξηραμένα
- 80 γρ. βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
- 80 γρ. φιστίκια Βραζιλίας, χωρίς το κέλυφος, ολόκληρα
- 100 γρ. λάδι καρύδας
- 50 γρ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
- 50 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
- 1 ½ κ.σ. κακάο σε σκόνη
- Valori nutritive
- per 1 κομμάτι
- Calorii
- 417 kJ / 99.3 kcal
- Proteine
- 1 g
- Carbohidrați
- 5.9 g
- Grăsimi
- 7.9 g
- Grăsimi saturate
- 5.3 g
- Fibre
- 1.5 g
- Sodiu
- 2.4 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Κέικ με ολόκληρο λεμόνι και ελαιόλαδο
1h 30min
Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς
2h 30min
Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι
40min
Κουλούρι Θεσσαλονίκης
50min
Mπισκότα με φιστικοβούτυρο
45 min
Τραγανά ντόνατς
2h 30min
Ντάμπλινγκς με χοιρινό και κραμπί στον ατμό
1h 35min
Γεμιστά κεραστικά black & white
Nu există evaluări
Αυγά "ντέβιλ"
Nu există evaluări
Φρέσκο τυρί με πορτοκάλι και μέλι
35 min
Σοκολάτα με κινόα
40min
Καναπεδάκια με τυρί κρέμα, αποξηραμένα φρούτα και καπνιστό σολομό
25 min