Versiuni compatibile
Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 50 γρ. γκότζι μπέρις (goji)
- 20 γρ. σπόρους chia
- 80 γρ. μύρτιλα, αποξηραμένα
- 80 γρ. βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
- 80 γρ. φιστίκια Βραζιλίας, χωρίς το κέλυφος, ολόκληρα
- 100 γρ. λάδι καρύδας
- 50 γρ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
- 50 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
- 1 ½ κ.σ. κακάο σε σκόνη
- Valori nutritive
- per 1 κομμάτι
- Calorii
- 417 kJ / 99.3 kcal
- Proteine
- 1 g
- Carbohidrați
- 5.9 g
- Grăsimi
- 7.9 g
- Grăsimi saturate
- 5.3 g
- Fibre
- 1.5 g
- Sodiu
- 2.4 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Ρολά με θαλασσινά και κρέμα τυριού
1h 20 min
Κολοκυθοκεφτέδες
40 min
Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς
2h 30 min
Καναπεδάκια με τυρί κρέμα, αποξηραμένα φρούτα και καπνιστό σολομό
25 min
Πίτσα με γραβιέρα και προσούτο
25 min
Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας χωρίς γλουτένη
Nu există evaluări
Μαργαρίτες πατάτας
1h 30min
Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες
40 min
Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα
24j 10 menit
Μίνι μπέργκερς
3 Std.
Λουκάνικα με σάλτσα κάρυ
20min
Μάφιν ομελέτας
30 min