Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

5.0 1 evaluare

Prep 15 min.

Total 2h 30 min.

15 κομμάτια

Ingrediente

καρύδια, χωρίς κέλυφος
60 γρ.
αποξηραμένα φρούτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα, κλπ.)
40 γρ.
μούσλι
250 γρ.
μαύρη σοκολάτα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
70 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
125 γρ.
νερό
10 γρ.
μέλι
100 γρ.

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 κομμάτι

Proteine 4 g

Calorii 787 kJ / 188 kcal

Grăsimi 10 g

Fibre 3 g

Carbohidrați 22 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

January Reset 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Αβγοσαλάτα σε τραγανές πασχαλινές φωλιές

1 godz.

Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς

2 godz. 30 min

Ταχινόπιτα ταψιού

3 godz.

Ντάμπλινγκς με χοιρινό και κραμπί στον ατμό

1 godz. 35 min

Βαμμένα πασχαλινά αυγά (γαλάζια)

Brak ocen

Μπισκότα βουτύρου με κρέμα λεμονιού

Brak ocen

Ρολά με θαλασσινά και κρέμα τυριού

1 godz. 20 min

Τραγανά ντόνατς

2 godz. 30 min

Φτερούγες κοτόπουλου με σάλτσα μπάρμπεκιου

1 godz. 15 min

Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες

40 min

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

Brak ocen

Μανιταροπιτάκια

1 godz. 30 min

Afișare toate