Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 225 g amêndoa c/ pele
- 280 g flocos de aveia grossos
- 60 g caju
- 60 g coco ralado
-
500
g tâmara medjool s/ caroço
sau 500 g figo seco - 240 g água
- 100 g sultanas
- 100 g arandos secos (cranberries)
- 60 g sementes de abóbora
- 30 g bagas de goji
- 2 c. chá de canela em pó
- 1 c. chá de gengibre em pó
- 1 c. chá de noz-moscada moída
- 1 pitada de cravinho em pó (opțional)
- 1 c. chá de extrato de baunilha
- Valori nutritive
- per 1 unidade
- Calorii
- 1241 kJ / 296 kcal
- Proteine
- 9 g
- Carbohidrați
- 46 g
- Grăsimi
- 14 g
- Grăsimi saturate
- 3 g
- Fibre
- 7 g
- Sodiu
- 25 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Brownie de chocolate e cenoura
45min
Batatas "fritas" saudáveis
40 dk
Ovos coreanos marinados
30min
Gratinado de nachos
1sa
Rolinhos de piza
1h 45min
Bolas energéticas de aveia e banana
20min
Wraps de frango
15 dk
Biscoitos fritos
1 Std. 10 Min
Batatas fritas onduladas com molho de alho - TM6
45min
Chocolate de três manteigas
1h 40min
Espetadas de frango com molho de iogurte e kiwi
1 Std. 10 Min
Muffins de frango e batata-doce
1h 15min