Barras de granola

Barras de granola

4.5 22 evaluări

Prep 10 min.

Total 1h 10 min.

16 unidades

Ingrediente

amêndoa c/ pele
225 g
flocos de aveia grossos
280 g
caju
60 g
coco ralado
60 g
tâmara medjool s/ caroço
500 g
500 g figo seco
água
240 g
sultanas
100 g
arandos secos (cranberries)
100 g
sementes de abóbora
60 g
bagas de goji
30 g
canela em pó
2 c. chá de
gengibre em pó
1 c. chá de
noz-moscada moída
1 c. chá de
cravinho em pó (opțional)
1 pitada de
extrato de baunilha
1 c. chá de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 unidade

Sodiu 25 mg

Proteine 9 g

Calorii 1241 kJ / 296 kcal

Grăsimi 14 g

Fibre 7 g

Grăsimi saturate 3 g

Carbohidrați 46 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Rockstars 13 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Wraps de frango

15min

Rochedos de aveia, coco e mel

25min

Wraps de frango e abacate

25min

Crackers de manteiga de amendoim

35min

Pãezinhos de iogurte e fruta

1u. 50min

Gressinos de alecrim

Geen beoordelingen

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Geen beoordelingen

Crocante de chocolate e quinoa

Geen beoordelingen

Granola de cacau e sementes

Geen beoordelingen

Wrap integral com sobras de peru e beringela

Geen beoordelingen

Crocantes Dubai chocolate

Geen beoordelingen

Folhados de abóbora e castanhas

1u. 40min

Afișare toate