Barras de granola

Barras de granola

4.4 21 evaluări

Prep 10 min.

Total 1h 10 min.

16 unidades

Ingrediente

amêndoa c/ pele
225 g
flocos de aveia grossos
280 g
caju
60 g
coco ralado
60 g
tâmara medjool s/ caroço
500 g
500 g figo seco
água
240 g
sultanas
100 g
arandos secos (cranberries)
100 g
sementes de abóbora
60 g
bagas de goji
30 g
canela em pó
2 c. chá de
gengibre em pó
1 c. chá de
noz-moscada moída
1 c. chá de
cravinho em pó (opțional)
1 pitada de
extrato de baunilha
1 c. chá de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 unidade

Sodiu 25 mg

Proteine 9 g

Calorii 1241 kJ / 296 kcal

Grăsimi 14 g

Fibre 7 g

Grăsimi saturate 3 g

Carbohidrați 46 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Rockstars 13 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

50 min.

Batatas fritas onduladas com molho de alho

Batatas fritas onduladas com molho de alho

45 min.

Pãezinhos doces

Pãezinhos doces

3h

Coxinhas de frango

Coxinhas de frango

1h 30 min.

Biscoitos fritos

Biscoitos fritos

1h 10 min.

Grão aromatizado com sésamo

Grão aromatizado com sésamo

9h

Crackers de manteiga de amendoim

Crackers de manteiga de amendoim

35 min.

Rolinhos de piza

Rolinhos de piza

1h 45 min.

Palitos de queijo e sementes de abóbora

Palitos de queijo e sementes de abóbora

Nu există evaluări

Croquetes de camarão

Croquetes de camarão

2h 30 min.

Húmus de pesto com tomate seco

Húmus de pesto com tomate seco

15 min.

Croquetes de batata e bacon

Croquetes de batata e bacon

3h 35 min.

Afișare toate