Sari la conținutul principal Căutare
Barras de granola

Barras de granola
4.4 21 evaluări
Prep 10 min.
Total 1h 10 min.
16 unidades
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • amêndoa c/ pele
    225 g
  • flocos de aveia grossos
    280 g
  • caju
    60 g
  • coco ralado
    60 g
  • tâmara medjool s/ caroço
    500 g
    500 g figo seco
  • água
    240 g
  • sultanas
    100 g
  • arandos secos (cranberries)
    100 g
  • sementes de abóbora
    60 g
  • bagas de goji
    30 g
  • canela em pó
    2 c. chá de
  • gengibre em pó
    1 c. chá de
  • noz-moscada moída
    1 c. chá de
  • cravinho em pó (opțional)
    1 pitada de
  • extrato de baunilha
    1 c. chá de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 unidade

Sodiu 25 mg
Proteine 9 g
Calorii 1241 kJ / 296 kcal
Grăsimi 14 g
Fibre 7 g
Grăsimi saturate 3 g
Carbohidrați 46 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Rockstars 13 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Croquetes com vinagreta de citrinos e manjericão

4.7(3)

7h

Bolas Dubai chocolate

Nu există evaluări

Panquecas com tâmaras e frutos secos

4.6(16)

15 min.

Batatas fritas onduladas com molho de alho

5.0(5)

45 min.

Focaccia integral com cebola e pimento

3.0(1)

3h 20 min.

Batatas "fritas" saudáveis

4.7(288)

40 min.

Wraps de frango

4.5(33)

15 min.

Gressinos de alecrim

Nu există evaluări

Wrap integral com sobras de peru e beringela

Nu există evaluări

Crocantes Dubai chocolate

Nu există evaluări

Folhados de abóbora e castanhas

5.0(1)

1h 40 min.

Castanhas na Varoma

4.6(8)

3h

 Afișare toate