Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Roasted pumpkin seeds
- 1 pumpkin, seeds only
- 500 g water
Pumpkin seed mix
- 100 g mixed nuts of choice (e.g. almond, cashews, pecans - see Tips)
- 20 g tamari
- 20 g extra virgin olive oil
- 2 tsp ras el hanout or spice mix of choice (see Tips)
- Valori nutritive
- per 240 g
- Calorii
- 5888 kJ / 1401.9 kcal
- Proteine
- 54.5 g
- Carbohidrați
- 19.8 g
- Grăsimi
- 121.9 g
- Grăsimi saturate
- 19.8 g
- Fibre
- 15.3 g
- Sodiu
- 1081 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Zucchini fritters (Toddlers and beyond)
40 min
Tuatua fritters
45 min
Salmon and corn cakes (10-12 months)
2 godz. 20 min
Cheeseburger Meatball and potato wedge traybake
1 godz.
Thai chicken balls with sweet chilli dipping sauce
1 godz.
Beef buns
50min
Berry coconut cashew bars
2h 40min
Savoury herb baked ricotta
2h 40min
Prawn and saffron arancini
25 godz.
Gluten free sausage rolls
2hod. 5min
Cauliflower chicken nuggets (10-12 months)
50min
Coriander turmeric chicken bites (Toddlers and beyond)
40 min