Pumpkin seed mix
TM6 TM5 TM31

Pumpkin seed mix

5.0 (2 ratings)

Ingrediente

Roasted pumpkin seeds

  • 1 pumpkin, seeds only
  • 500 g water

Pumpkin seed mix

  • 100 g mixed nuts of choice (e.g. almond, cashews, pecans - see Tips)
  • 20 g tamari
  • 20 g extra virgin olive oil
  • 2 tsp ras el hanout or spice mix of choice (see Tips)

Valori nutritive
per 240 g
Calorii
5888 kJ / 1401.9 kcal
Proteine
54.5 g
Carbohidrați
19.8 g
Grăsimi
121.9 g
Grăsimi saturate
19.8 g
Fibre
15.3 g
Sodiu
1081 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate