Frittatas de brócoli y cheddar

Frittatas de brócoli y cheddar

4.0 2 evaluare

Prep 15 min.

Total 1h

12 unidades

Ingrediente

200 g queso cheddar en trozos
130 g de galletas saladas
250 g de agua
300 g ramilletes de brócoli pequeños
1 pellizco de sal
1 - 2 cucharadita de mantequilla para engrasar
4 huevos
1 pellizco de pimienta molida

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 unidad

Sodiu 226.2 mg

Proteine 7.3 g

Calorii 641 kJ / 153 kcal

Grăsimi 10.3 g

Fibre 0.3 g

Grăsimi saturate 4.5 g

Carbohidrați 8.3 g

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