Wrap carotte-concombre, sauce yaourt au curry

Wrap carotte-concombre, sauce yaourt au curry

3.3 143 evaluare

Prep 15 min.

Total 15 min.

6 portions

Ingrediente

200 g de carottes coupées en tronçons (4 cm)
50 g d'oignon rouge coupé en deux
150 g de concombre épluché et égrainé
375 g de yaourt nature (3 pots/125 g)
2 c. à café de curry en poudre
4 pincées de sel
4 pincées de poivre moulu
6 tortillas de blé

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 385.2 mg

Proteine 6.8 g

Calorii 807.7 kJ / 193.2 kcal

Grăsimi 5.8 g

Fibre 2.7 g

Grăsimi saturate 1.3 g

Carbohidrați 27.2 g

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