Dispozitive și accesorii
Chinakohl-Salat mit Croûtons und Lachs
Prep 20 min.
Total 20 min.
2 Portionen
Ingrediente
-
Knoblauchzehe1
-
Rosmarin, getrocknet, gehackt½ TL
-
Chinakohl in groben Stücken250 g
-
Apfel (ca. 130 g), geviertelt1
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Zitronensaft25 g
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Orange (ca. 130 g)1
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Joghurt, 1,5% Fett30 g
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Öl10 g
-
Salz½ TL
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Pfeffer2 Prisen
-
Staudensellerie in dünnen Scheiben120 g
-
Vollkorn-Toast (ca. 45 g), in Würfeln (1 cm)1 Scheibe
-
Butter20 g
-
Räucherlachs in Streifen (1 cm)120 g
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 Portion
Proteine
17 g
Calorii
1653 kJ /
395 kcal
Grăsimi
22 g
Fibre
7.8 g
Carbohidrați
24 g
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THERMOMIX® Magazin 6/2021
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