Placki z zielonego smoothie

Placki z zielonego smoothie

4.8 1.6K evaluare

Prep 20 min.

Total 45 min.

12 sztuk

Ingrediente

100 g banana pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do podania (pokrojonego w 3 mm plastry)
40 g liści szpinaku baby, świeżych
40 g jogurtu greckiego
80 g mleka
½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
140 g mąki pszennej
40 g cukru
1 jajko
1 łyżeczka sody oczyszczonej
1 szczypta soli
olej do smażenia
syrop klonowy do podania
orzechy, całe, mieszane grubo posiekane, do podania

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 sztukę

Proteine 2.7 g

Calorii 420.3 kJ / 100.1 kcal

Grăsimi 3.7 g

Fibre 0.5 g

Carbohidrați 14.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

PLACKI I NALEŚNIKI CZ. II 10 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

45 мин.

Pasztet z cukinii

Pasztet z cukinii

1ч. 45 мин.

Smoothie bowl z bananem i mango

Smoothie bowl z bananem i mango

15 мин.

Omlet z ziołami na parze

Omlet z ziołami na parze

20 мин.

Tofucznica

Tofucznica

30 мин.

Zielone omleciki z Varomy

Zielone omleciki z Varomy

40 мин.

Hotteok (drożdżowe, nadziewane placki na słodko)

Hotteok (drożdżowe, nadziewane placki na słodko)

1ч. 30 мин.

Omlet z kurkami (low carb)

Omlet z kurkami (low carb)

25 мин.

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30 мин.

Smoothie bowl z mango i nasionami chia

Smoothie bowl z mango i nasionami chia

2ч. 10 мин.

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

45 мин.

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

8ч. 45 мин.

Afișare toate