Dispozitive și accesorii
Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι
Prep 10 min.
Total 25 min.
4 μερίδες
Ingrediente
-
σκελίδες σκόρδο1 - 2
-
κρεμμύδι σε κομμάτια (2-3 εκ.)100 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια (2-3 εκ.)50 γρ.
-
πράσινη πιπεριά σε κομμάτια (2-3 εκ.)50 γρ.
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
λευκά μανιτάρια κομμένα στα 4100 γρ.
-
κολοκυθάκια σε κύβους (1 εκ.)100 γρ.
-
φασολάκια, κατεψυγμένα σε κομμάτια100 γρ.
-
λευκό κοντόκοκκο ρύζι200 γρ.
-
κύβο ζωμού λαχανικών1
-
πάπρικα1 κ.σ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
¼ κ.γλ. αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)σαφράν, αλεσμένο (opțional)⅛ - ⅕ γρ.
-
νερό650 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα που έχετε ξεπλύνει και στραγγίσει200 - 400 γρ.
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 μερίδα
Sodiu
811.5 mg
Proteine
10.4 g
Calorii
1590 kJ /
380 kcal
Grăsimi
14.6 g
Fibre
8.4 g
Grăsimi saturate
2.1 g
Carbohidrați
52 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Λειτουργίες TM6
22 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateΡιζότο με θαλασσινά
1h 15 min.
Σπανακόρυζο
45 min.
Σπαγγέτι με ντομάτες και μανιτάρια
25 min.
Μεσογειακό ρύζι με θαλασσινά και λουκάνικο chorizo
1h 5 min.
Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας και ελιές
35 min.
Φετουτσίνι με σάλτσα ντομάτας και γαρίδες
Nu există evaluări
Φετουτσίνι με μανιτάρια
40 min.
Καστανό ρύζι με σπανάκι και φέτα
Nu există evaluări
Βράσιμο ζυμαρικών
20 min.
Σκιουφιχτά με πέστο, ντοματίνια και βασιλικό
35 min.
Χειροποίητες χυλοπίτες
1h
Μίνι λαζάνια με κιμά και τυρί ρικότα
1h