Dispozitive și accesorii
Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι
Prep 10 min.
Total 25 min.
4 μερίδες
Ingrediente
-
σκελίδες σκόρδο1 - 2
-
κρεμμύδι σε κομμάτια (2-3 εκ.)100 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια (2-3 εκ.)50 γρ.
-
πράσινη πιπεριά σε κομμάτια (2-3 εκ.)50 γρ.
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
λευκά μανιτάρια κομμένα στα 4100 γρ.
-
κολοκυθάκια σε κύβους (1 εκ.)100 γρ.
-
φασολάκια, κατεψυγμένα σε κομμάτια100 γρ.
-
λευκό κοντόκοκκο ρύζι200 γρ.
-
κύβο ζωμού λαχανικών1
-
πάπρικα1 κ.σ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
¼ κ.γλ. αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)σαφράν, αλεσμένο (opțional)⅛ - ⅕ γρ.
-
νερό650 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα που έχετε ξεπλύνει και στραγγίσει200 - 400 γρ.
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 μερίδα
Sodiu
811.5 mg
Proteine
10.4 g
Calorii
1590 kJ /
380 kcal
Grăsimi
14.6 g
Fibre
8.4 g
Grăsimi saturate
2.1 g
Carbohidrați
52 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Λειτουργίες TM6
22 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateΠρασόρυζο
35 min.
Ριζότο με θαλασσινά
1h 15 min.
Ριζότο με γαρίδες και παρμεζάνα
25 min.
Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας και ελιές
35 min.
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30 min.
Μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
50 min.
Ριζότο με κοτόπουλο και μανιτάρια
30 min.
Λαζάνια με κοτόπουλο και σπανάκι
1h 15 min.
Ζυμαρικά με φρέσκια σάλτσα ντομάτας και κατσικίσιο τυρί
45 min.
Καστανό ρύζι με σπανάκι και φέτα
Nu există evaluări
Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας
55 min.
Λαζάνια στον ατμό με μελιτζάνες και τυρί ρικότα
1h 25 min.