Căutare
Carrot and Chickpea Spread

Carrot and Chickpea Spread
4.7 73 evaluări
Prep 10 min.
Total 15 min.
10 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • olive oil
    60 g
  • carrots peeled, cut in pieces (2 cm)
    250 g
  • onions quartered
    100 g
  • honey
    20 g
  • ground cumin
    1 tsp
  • ground coriander
    1 tsp
  • tinned chickpeas drained, rinsed (drained weight)
    245 g
  • tahini
    100 g
  • lemon juice
    20 g
  • fine sea salt plus extra to taste
    1 tsp
  • ground black pepper plus extra to taste
    ½ tsp

Valori nutritive per 1 portion

Calorii 168.9 kcal / 706.6 kJ
Proteine 3.8 g
Grăsimi 12.1 g
Carbohidrați 13.1 g
Fibre 3.4 g
Grăsimi saturate 1.6 g
Sodiu 270 mg

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Feed the Love 22 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate
Baby-friendly Roasted Red Pepper Houmous

Baby-friendly Roasted Red Pepper Houmous

4.5(22)

50 min.

Tartare Sauce

Tartare Sauce

4.5(37)

10 min.

Red Pesto

Red Pesto

4.5(39)

10 min.

The Ultimate Barbecue Sauce

The Ultimate Barbecue Sauce

4(26)

2h

Mojo Sauce for Seafood

Mojo Sauce for Seafood

5(8)

10 min.

BBQ Sauce

BBQ Sauce

2.5(30)

20 min.

Tuna Tapenade

Tuna Tapenade

4.5(29)

5 min.

Red Pepper and Apple Dip

Red Pepper and Apple Dip

4.5(7)

35 min.

Red Onion Gravy

Red Onion Gravy

2.5(78)

25 min.

Apple Sauce

Apple Sauce

5(40)

15 min.

Soy Dressing

Soy Dressing

4.5(24)

5 min.

Vegan Cocktail Sauce

Vegan Cocktail Sauce

Nu există evaluări

 Afișare toate