Dispozitive și accesorii
Lachs mit Gemüse-Käse-Topping und Reis
Prep 30 min.
Total 1h
4 Portionen
Ingrediente
-
Petersilie abgezupft½ Bund
-
Lachsfilets, frisch, ohne Haut (à 150 g)4
-
Zitronensaft zum Beträufeln
-
Salz und etwas mehr zum Würzen½ - ¾ TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen1 TL
-
Knoblauchzehe1
-
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft40 g
-
Gouda in Stücken100 g
-
Zucchini davon 100 g in Stücken und 150 g in Scheiben (5 mm)250 g
-
Cherry-Tomaten halbiert150 g
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Wasser1200 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Reis, parboiled250 g
-
Doppelrahm-Frischkäse60 g
-
Speisestärke20 g
-
Muskat1 - 2 Prisen
-
Senf1 TL
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 Portion
Proteine
44 g
Calorii
3169 kJ /
757 kcal
Grăsimi
39 g
Fibre
2.3 g
Carbohidrați
57 g
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