Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 800 g d'eau froide
- 6 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 150 g de quinoa
- 1 citron jaune non traité zeste et jus
- 1 gousse d'ail
- 70 g d'oignons nouveaux
- 10 g de feuilles de persil frais
- 5 g de feuilles de menthe
- 30 g d'huile d'olive extra vierge
- 400 g de tomates mondées et coupées en quatre
- 400 g de concombre coupé en tronçons
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1077 kcal / 4458 kJ
- Proteine
- 27 g
- Grăsimi
- 50 g
- Carbohidrați
- 132 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
