Sari la conținutul principal Căutare
Papas de aveia e maçã

Papas de aveia e maçã
4.7 136 evaluări
Prep 10 min.
Total 25 min.
4 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • mistura de frutos secos (avelã, amendoim, noz, pinhões, etc.)
    100 g
  • maçã s/ casca, cortada em pedaços (3 cm aprox.) (ver dica)
    400 g
  • açúcar mascavado (opțional)
    20 g
  • canela em pó mais q.b. p/ polvilhar
    ½ c. chá de
  • noz-moscada (opțional)
    1 - 2 pitadas de
  • curcuma em pó
    ½ c. chá de
  • cardamomo em pó (opțional)
    ½ c. chá de
  • flocos de aveia
    120 g
  • bebida de aveia
    550 g
  • maçã c/ casca
    1
  • Xarope de ácer (opțional) q.b. p/ guarnecer

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 341 mg
Proteine 10 g
Calorii 1670 kJ / 399 kcal
Grăsimi 16 g
Fibre 10 g
Grăsimi saturate 2 g
Carbohidrați 61 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Momentos de partilha 15 rețete
Portugalia
O seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Panquecas de alfarroba

4.3(53)

40 min.

Barras de granola

4.4(21)

1h 10 min.

Ovos a vapor

4.9(7)

15 min.

Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia

4.0(17)

10 min.

Doce de pêssego

5.0(3)

1h 5 min.

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

5.0(6)

12h

Waffles com molho de morango

3.9(7)

40 min.

Bowl de abacate e kiwi

3.3(4)

10 min.

Arepas com ovo e tomate

3.4(8)

30 min.

Papas de aveia vegan com fruta e canela

3.0(2)

15 min.

Smoothie proteico com espinafres

3.0(1)

5 min.

Torrada integral com abacate e ovo

3.0(3)

15 min.

 Afișare toate