Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 100 g mistura de frutos secos (avelã, amendoim, noz, pinhões, etc.)
- 400 g maçã s/ casca, cortada em pedaços (3 cm aprox.) (ver dica)
- 20 g açúcar mascavado (opțional)
- ½ c. chá de canela em pó, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 - 2 pitadas de noz-moscada (opțional)
- ½ c. chá de curcuma em pó
- ½ c. chá de cardamomo em pó (opțional)
- 120 g flocos de aveia
- 550 g bebida de aveia
- 1 maçã c/ casca
- Xarope de ácer q.b. p/ guarnecer (opțional)
- Valori nutritive
- per 1 dose
- Calorii
- 1670 kJ / 399 kcal
- Proteine
- 10 g
- Carbohidrați
- 61 g
- Grăsimi
- 16 g
- Grăsimi saturate
- 2 g
- Fibre
- 10 g
- Sodiu
- 341 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Panquecas de banana
15min
Granola
25 min
Panquecas de aveia
20min
Iogurte líquido de limão
12h 10min
Croissants
2 Std.
Panquecas de banana e aveia
15min
Papas de aveia de chocolate e pera
8 Std.
Overnight oats com pera
8 Std.
Pão de banana vegan
1 Std.
Doce de abacaxi
45 min
Brioche de abóbora
2 Std.
Papas de aveia com leite de amêndoa
8 Std.