Căutare
Rainbow Bowl

Rainbow Bowl
4.5 35 evaluări
Prep 30 min.
Total 1h 15 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

Yogurt Dressing
  • goat cheese
    5 ½ oz
  • plain Greek yogurt
    5 ½ oz
  • fresh thyme leaves
    5 sprigs
  • salt
    ¼ tsp
  • ground black pepper
    ⅛ tsp
  • lemon
    1
Turmeric Marinade
  • garlic clove
    1
  • extra virgin olive oil
    1 oz
  • salt
    ½ tsp
  • ground turmeric
    ½ tsp
  • chicken breast fillets, boneless, skinless in pieces (1 in.)
    16 oz
Chopped Vegetables
  • red bell peppers deseeded and cut into pieces
    3 oz
  • cauliflower florets
    5 oz
    5 oz broccoli florets
  • apple cider vinegar
    1 tsp
  • salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • extra virgin olive oil
    1 oz
Rice and Assembly
  • long-grain brown rice
    7 oz
  • water
    40 oz
  • salt
    1 tsp
  • red beets peeled and cut into pieces (½ in.)
    8 oz
  • sweet potatoes peeled and cut into pieces (½ in.)
    7 oz
  • extra virgin olive oil
    1 oz
  • honey
    1 - 2 tbsp
  • cucumber quartered and sliced
    8 oz
  • ripe avocados sliced
    2

Valori nutritive per 1 portion

Calorii 973 kcal / 4071 kJ
Proteine 51 g
Grăsimi 53 g
Carbohidrați 77 g
Fibre 15 g
Grăsimi saturate 15 g
Sodiu 1653 mg

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Celebrate Pride Month 10 rețete
Statele Unite
Protein Power Bowls 8 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate
Curried Lentils

Curried Lentils

4.5(77)

5h 15 min.

Broccoli Rabe Pesto with Pasta and Roasted Squash

Broccoli Rabe Pesto with Pasta and Roasted Squash

4.5(19)

45 min.

Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce

Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce

4.5(35)

50 min.

Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)

Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)

4.5(30)

45 min.

Caramelized Onion and Goat Cheese Tarts

Caramelized Onion and Goat Cheese Tarts

4(9)

1h

Mushroom Stroganoff

Mushroom Stroganoff

4(56)

30 min.

Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)

4(3)

55 min.

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

3.5(6)

25 min.

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

3.5(2)

2h 5 min.

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

Nu există evaluări

The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)

The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)

3(2)

35 min.

Broccoli and Potatoes with Blue Cheese Sauce

Broccoli and Potatoes with Blue Cheese Sauce

3.5(6)

45 min.

 Afișare toate