Tartinade aux champignons

Tartinade aux champignons

4.3 31 evaluare

Prep 10 min.

Total 30 min.

6 portions

Ingrediente

100 g de graines de tournesol
230 g d'eau
10 g de vin blanc (opțional)
100 g de champignons de Paris frais coupés en deux ou en quatre
50 g d'huile d'olive
60 g d'échalotes coupées en deux
¼ - ½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre moulu
10 g de sauce de soja (opțional)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 257.3 mg

Proteine 4.8 g

Calorii 445.8 kJ / 106.5 kcal

Grăsimi 7.5 g

Fibre 16.7 g

Grăsimi saturate 0.8 g

Carbohidrați 5.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

En modes TM6 ! 44 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Tapenade

10 min.

Tapenades variées

10 min.

Tartinade de chorizo

5 min.

Verrines de betterave au crabe

15 min.

Guacamole

5 min.

Dip de feta et de poivron (ktipiti grec)

20 min.

Rillettes de thon, échalotes et ciboulette

15 min.

Houmous classique ou à la betterave

10 min.

Tartinade au thon à l'avocat

10 min.

Tartinade au thon

10 min.

Anchoïade

15 min.

Tapenade de Marseille

15 min.

Afișare toate